走进三水，探秘长寿村的神奇

秦始皇寻长生不老药、道士深山修炼、富人痴迷于养生保健品、年轻人在健身房锤炼体魄、老人颐养天年于庭院……从古至今，健康长寿一直都是人类所追求的终极生命奥义！

而现实的生活方式往往是这样的：时代急速发展，人们将生活藏进高楼，因为缺少了活动的空间，缺少了日光浴的滋润，日夜奔波在车水马龙的街道，忙碌的工作让身心都没有放松的时间，专门跑一趟户外又得花费大半天时光用在路上……越来越多的疾病变得年轻化，人们又开始注重“养生”了，到底怎样才能拥有“长寿”呢？

三水汇流的长寿之乡，好环境让居住更美好

住得安心、舒心是健康长寿的基本要求，除了房屋内部环境，所处地段，小区绿化等居住环境，选择一个生态宜居的大环境安居，也与健康息息相关，甚至直接影响人的寿命。

三水，西江、北江、绥江，三江汇流所在，作为全国唯一的长寿之乡，早在2008年就被中国老年学学会认定为“长寿之乡”，是全国首个“富裕型长寿之乡”，也是粤港澳大湾区当中唯一一个“长寿之乡”，生态水域占全区总面积的三分之一，不开发土地面积占全区总面积的42.1%，生态是这里最具特质的名片，也是未来最具优势的竞争力。

直到如今，几乎每个中国人都在品鉴着三水——即便没有踏上过这片土地，嘴边也留过“东方魔水”健力宝的甘甜。智慧的三水人懂得充分利用自身得天独厚的水资源和水文化，发展起低污染的区域支柱产业——饮料行业，使之一跃获得“中国水都”的美誉，让世界也尝到了中国的味道。

珠三角最美长寿古村，一方水土养一方人

一方水土养一方人，自然环境优势是长寿因素之一。芦苞镇地处三水北部，属南亚热带海洋性季风气候，雨量充沛，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，适宜人口居住。但更重要的是，芦苞镇在经济发展中并没有破坏掉生态环境，而是通过系列古村活化、生态文明建设、严抓环境保护等举措，优化辖区生态环境、人居环境。芦苞镇拥有“国家级生态镇”“广东省宜居示范城镇”等称号。

古树、古村、长寿老人，是芦苞镇的一道独特风景。中国首个“富裕型长寿之乡”在三水，三水的长寿秘诀则深藏在芦苞镇。芦苞镇辖区内长寿老人数量多，80岁以上人口达到1304人，其中100岁以上人口有10人，每4000人就有1名百岁老人。镇内更是形成浓厚孝亲敬老氛围，“千叟宴”等孝善品牌活动传承三十多年，长岐古村是“珠三角最美长寿村”……长寿基因、孝善文化在这个千年古镇根深蒂固。

在芦苞镇东郊，距镇中心城区10公里处，坐落着一座始建于明代的古村落群，在这条古色古香、民风淳朴的古村里，不仅有诉说岁月沧桑的古树，还有着见证时代变迁的长寿老人们，超过90岁的老人就有13名，百岁老人1名。这里就是长岐古村，在2016年成功被评为首批“珠三角最美长寿村”。

此外，在长岐古村附近还有著名的三大氡泉之一——芦苞温泉，温泉水质富含偏硅酸和氡、锂、氟等多种有益于人体健康的矿物质元素。在古村里流传着“长喝温泉水，无病无痛人寿长”的说法。

和乐安康，才是安享晚年

专家认为，人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于个人的生活方式。

换言之，人即使有好的自然环境也不一定能长寿，关键还是要有好的生活方式。生活在三水，长寿老人们都具备这些明显的特点：饮食清淡、坚持劳作，还有着幸福和睦的家庭、乐观开朗的好心情，常参与村里社交活动，性格乐观开朗，生活方式积极健康、心态平和，并且家庭幸福、儿女孝顺、家风良好。

多年来，芦苞镇也一直通过丰富多元的民俗活动、邻里活动来丰富老人生活，传承孝德文化。长岐古村内专门设立了曲艺私伙局和书画创作基地，路过村里的古建筑，时常能听到声乐悠扬或者看到翰墨飘香，为古村注入了生气和灵魂。镇内各村文化场室逐步完善、文艺社团快速发展，大大丰富了老人家的日常生活，营造了和乐安康的生活氛围。

此外，芦苞镇还通过发放老人高龄津贴、完善医疗保障制度、健全养老保障体系等工作，为镇内的老人营造安心养老环境。随着芦苞镇依托长寿文化加快发展旅游文化产业，形成“长寿养生+文化旅游”特色产业，镇内长寿文化、孝德文化将得到进一步传承和发扬，为老人营造老有所养、老有所乐、安享晚年的生活环境。

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提起长寿之乡，人们脑海里浮现的景象往往是田园牧歌、经济落后的地方，而芦苞镇恰恰相反，这里是历史商埠，工商业发展特别早，与广州仅相距1.5个小时车程，素有“小广州”之称，随后在三水工业化浪潮中，更是积累了夯实的装备制造、汽车配件等产业基础。

更不可忽视的是，历史悠久的三水同样拥有着丰富的旅游资源，位于其中北部的芦苞古镇，境内古村林立，由于天地人和，如今已不单是三水的一个镇，已形成了胥江祖庙、芦苞温泉、奥特莱斯、长岐古村等大型景点串珠成链的文旅产业格局，二、三产协同发展。

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